Aerobik

Aerobik pro veřejnost Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se ...

Historie

Počátky aerobiku je možné vidět v práci Američana Kennetha Coopera, který vydal v roce 1968 knihu Aerobics. O doplnění aerobního cvičení o prvky tance se zasloužila Jacke Sorensenová. Zájem o aerobní cvičení zvýšila aktivní účast herečky Jane Fondové, která vydala celou řadu ...

Aerobní zátěž

Související informace lze nalézt také v článku Aerobní cvičení. Základem všech forem aerobiku je, že při nich vykonávaná cvičení je vykonáváno středně vysokou intenzitou, bez vzniku kyslíkového dluhu - je to cvičení aerobní. Pravidelné aerobní zatěžování o délce aspoň ...

Aerobik pro veřejnost

Pro cvičební jednotku, trvající 45 - 60 minut, se vybírají jednoduché cviky, cvičí se v optimálním tempu a nepřerušovaně. Cvičení řídí instruktor, který tvoří choreografii lekcí a má dohlížet na správné provedení jednotlivých cviků. Ty skládá ze základních pohybů, ...

Cvičební pomůcky

Jednou z nejpopulárnějších pomůcek používaných při lekcích aerobiku je step - přenosný schůdek vysoký 10-30 centimetrů. Použití stepu zvyšuje zátěž svalových skupin nohou a obecně i při obvyklém nižším tempu použité doprovodné hudby i celkový výdej energie. Vyvinul se ...

Jiné formy aerobiku

Mezi formy založené na vykonávání aerobních cvičení a často vzniklé z původního aerobiku patří také posilovací aerobik (např. P-class), taneční aerobik, kick box aerobik, spinning či obdobné cvičení na veslařských trenažérech nebo aqua aerobik.

Nervovou soustavu

Diagram nervové soustavy člověka Nervová soustava (latinsky: Systema nervosum) slouží k zachycení a zpracování podnětů působících na organismus a zajištění odpovídající reakce na ně. Zajišťuje nervové řízení, které je rychlejší než hormonální, a tak je vhodnější k ...

USA

Na tento článek je přesměrováno heslo Spojené státy. Další významy jsou uvedeny v článku Spojené státy (rozcestník). Spojené státy americké United States of America vlajka znak Hymna: The Star-Spangled Banner Geografie Hlavní město: Washington, D.C. Rozloha: 9 631 214 ...

1968

Seznam historických výročí | Aktuality = 2. tisíciletí = ◄ | 19. st. | 20. století | 21. st.   ◄◄ | ◄ | 1964 | 1965 | 1966 | 1967 | 1968 | 1969 | 1970 | 1971 | 1972 | ► | ►► 1968 (MCMLXVIII) byl rok, který dle gregoriánského kalendáře započal pondělím.Události 1968

Jane Fondové

Jane Fonda Jane Fonda v roce 2005 Rodné jméno Jayne Seymour Fonda Narození 21. prosince 1937 New York, New York Aktivní roky 1960-současnost Choť Roger Vadim (1965-1973) Tom Hayden (1973-1990) Ted Turner (1991-2001) Oscar Nejlepší herečka 1971 Klute Nejlepší herečka 1978 Coming Home...

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení (z řeckého aero = vzduch) je taková pohybová aktivita, kdy práce svalů a metabolické procesy v nich, probíhají za přítomnosti kyslíku. Aerobní cvičení je jakékoliv cvičení prováděné střední intenzitou po delší čas se zvýšenou tepovou frekvencí. Během ...

Psychiku

Tento článek pojednává o filosofickém, náboženském a psychologickém pojmu. Další významy jsou uvedeny v článku Duše (rozcestník). Duše (od dýchati, dech) je velmi široký a často neurčitý pojem, který původně znamená princip života, to, čím se živá bytost liší ...

Rehabilitačních

Další významy jsou uvedeny v článku Rehabilitace (rozcestník). Rehabilitace (ze středověké latiny, rehabilitatio = obnovení) je snaha navrátit poškozeného člověka do předešlého tělesného stavu či sociální a právní pozice případně úspěšný výsledek této snahy. Rehabilitace ...

Spinning

Trenér spinningu Billy Garcia Spinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole (spinbike, spinner) spojující hudbu, motivaci a lidskou představivost. Spinning program vytvořil v 80. letech minulého století dálkový cyklista Johnatan Goldberg, známý jako „Johnny ...

Sportovní aerobik

Juniorská trojice předvádí pózu ze sportovního aerobiku Sportovní aerobik je aerobik upravený pro soutěže. Celosvětově se rozšířil na konci 90. let 20. století, v současné době trpí rozštěpením do více sportovních federací. Za součást sportovního aerobiku může být považován ...

Sportovní aerobik

Juniorská trojice předvádí pózu ze sportovního aerobiku Sportovní aerobik je aerobik upravený pro soutěže. Celosvětově se rozšířil na konci 90. let 20. století, v současné době trpí rozštěpením do více sportovních federací. Za součást sportovního aerobiku může být považován ...

Mistrovství světa

Mistrovství světa ve sportovním aerobiku je název v různých formách používaný pro několik různých soutěží ve sportovním aerobiku, zastřešovaných různými sportovními federacemi. Český sportovní aerobik zůstává jednou z nejúspěšnějších zemí ve sportovním aerobiku organizace ...

Wikimedia Commons

Wikimedia Commons URL http:/ / commons.wikimedia.org/ Komerční Ne Licence obsahu Svobodné Vlastník Wikimedia Foundation Spuštěno 7. září 2004 Alexa 167 Wikimedia Commons (zkráceně jen Commons) je úložiště volných obrázků, zvuků a dalšího multimediálního obsahu, který ...

Wikislovník

Logo Vychází z myšlenky Daniela Alstona a byl spuštěn 12. prosince 2002. První neanglické mutace, francouzská a polská, byly založeny 29. března 2004. května 2004 byl přesunut na současnou doménu http:/ / wiktionary.org . Anglická verze listopadu 2004 přesáhla 50 000 hesel. Každý ...

ISBN 80-247-0057-3

Vyhledat knižní zdrojeISBN:   Tato stránka obsahuje odkazy na jiné WWW stránky, na kterých můžete získat další informace o koupi či vypůjčení knihy s ISBN číslem 8024700573. Uvědomte si prosím, že ISBN popisuje jedno konkrétní vydání, takže jeden knižní titul může ...

Zpravodajství
díky, wikipedie! podporujeme stroke.cz podporujeme google.cz